第1步  入营之前体检体测

第2步  有氧运动消耗脂肪

第3步  力量训练塑造体型

第4步  户外活动愉悦身心

第5步  电影K歌照玩不误

第6步  养成良好生活习惯

第7步  出营前后强烈对比

第8步  成为瘦子终身保持

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